Heb je last van aanhoudende spierpijn, stress of slechte bloedcirculatie en vraag je je af of er een effectieve, wetenschappelijk onderbouwde oplossing is? Maak kennis met de infrarood deken, een wellness-hulpmiddel dat gebruikmaakt van de kracht van infraroodstraling om niet alleen warmte te bieden, maar ook tal van gezondheidsvoordelen. In deze uitgebreide blog gaan we dieper in op wat een…
Meditatie en mindfulness
Op gezondegloed.nl vind je alles over meditatie en mindfulness. Van praktische gidsen voor beginners tot diepgaande artikelen over technieken en hulpmiddelen die je helpen om innerlijke rust te vinden. Of je nu op zoek bent naar manieren om stress te verminderen, je concentratie te verbeteren of gewoon meer in het moment te leven, hier vind je betrouwbare en duidelijke informatie om je mentale welzijn te ondersteunen.
Ben je nieuwsgierig naar de wereld van tantra en vraag je je af of het meer is dan alleen een spirituele benadering van seksualiteit? Zo ja, dan vertel ik je graag over mijn reis. Ik heb namelijk de Happinez online tantra cursus volledig doorlopen en kan niet wachten om mijn ervaringen met je te delen. Deze online tantra workshop belooft…
Stress is een complex en veelvoorkomend probleem dat velen van ons treft. Of het nu gaat om werkgerelateerde druk, persoonlijke zorgen, of de uitdagingen van het dagelijks leven, stress kan een verlammend effect hebben op ons welzijn. Het Breinfijn Programma biedt een unieke en innovatieve oplossing voor dit probleem met als doel: stress verminderen. In deze Breinfijn review zullen we…
Zoutsteen lampen: je hebt er vast wel eens van gehoord of er eentje gezien in het huis van die ene spirituele vriendin die zweert bij de helende krachten van kristallen. Maar wat zijn zoutsteen lampen nu echt, en waarom zijn ze zo populair? Voordat je denkt dat dit weer zo’n trend is die overwaait, laten we dieper ingaan op de…
Als je nieuw bent in de wereld van yoga, kan het beginnen overweldigend lijken. Er zijn zoveel verschillende stijlen, houdingen en termen om te leren. Maar maak je geen zorgen, in deze startersgids ‘yoga voor beginners’ nemen we je mee door de essentiële stappen en kennis die je nodig hebt om jouw yoga-reis te beginnen. Verschillende vormen en de beste…
Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om stress of slapeloosheid aan te pakken? Dan is het tijd om kennis te maken met Ashwagandha supplementen. Ashwagandha is een krachtig kruid dat al eeuwenlang gebruikt wordt in de Ayurvedische geneeskunde. Ontdek de vele voordelen van Ashwagandha, hoe het werkt op je hormonen en wanneer je resultaten kunt verwachten. Wat is…
Als ik op zoek ben naar de beste slaapkamer luchtbevochtiger, realiseer ik me hoe belangrijk het is om de luchtvochtigheid in mijn slaapkamer op peil te houden. Een optimale luchtvochtigheid biedt namelijk tal van gezondheidsvoordelen. Het zorgt ervoor dat ik beter kan slapen, sneller herstel van verkoudheden en griep, en minder last heb van huiduitslag. Bovendien helpt het bij het…
Heb je ooit het gevoel gehad dat stress je helemaal overneemt maar wil je juist stress verminderen? Dat de constante druk van het dagelijkse leven je adem benauwt en je hoofd vol chaos zit? Geen paniek! Bij deze blogpost hebben we 5 geweldige tips verzameld om jouw stress te verminderen met behulp van ademhalingstherapie en meditatie. Dus ga rustig zitten,…