Sea moss, ook wel bekend als Irish moss, heeft de afgelopen jaren een opmars gemaakt in de wereld van natuurlijke gezondheid en welzijn. Van ondersteuning van de schildklier tot gewichtsverlies en huidverzorging. De voordelen lijken bijna te mooi om waar te zijn. Maar is dat ook zo? Zoals je ook kunt lezen in mijn blogs over matcha en spirulina, ben…
Gezonde voeding
Op gezondegloed.nl vind je alles over gezonde voeding. Van gezonde recepten tot diepgaande artikelen over superfoods. Wil je weten wat gezond eten echt betekent? Of ben je op zoek naar praktische gezonde voeding tips? Deze site biedt betrouwbare informatie en inzichten om weloverwogen keuzes te maken voor een gebalanceerd en gezond leven.
Butter chicken is een gezond aromatisch Indiaas kipgerecht met een heerlijke romige tomatensaus. Het recept stamt uit Noord-India en Pakistan en is daar een van de populairste gerechten. De Engelse naam is ontstaan toen het gerecht populair werd in Engelstalige landen. Het bijzondere aan een goede butter chicken is dat het kippenvlees eerst gemarineerd wordt in een mix van yoghurt…
Het is niet altijd gemakkelijk om erachter te komen of je last hebt van voedsel intolerantie. Symptomen zoals een opgeblazen gevoel, maagpijn en vermoeidheid kunnen wijzen op een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals gluten of lactose. Gelukkig zijn er tegenwoordig gemakkelijke zelftesten voor voedsel intoleranties beschikbaar, die je kunnen helpen om te bepalen of je intolerant bent voor bepaalde voedingsmiddelen….
Algenolie wordt steeds populairder als plantaardige bron van omega-3 vetzuren. In tegenstelling tot visolie, is algenolie 100% veganistisch, duurzaam en milieuvriendelijk geproduceerd. Het Nederlandse bedrijf Plnktn brengt met hun Vegan Omega-3 Algenolie capsules een kwalitatief hoogwaardig supplement (wat ons betreft de beste algenolie) op de markt dat rijk is aan DHA en EPA uit algen. Maar waarom zijn algen gezond?…
Stel je voor, je staat midden op zee met je blote voeten in het heldere turquoise water. Als je goed kijkt naar de kleine golfjes, zie je miljoenen minuscule groene deeltjes ronddrijven. Dit zijn phytoplankton (fytoplankton), oftewel mariene algen. Deze microscopisch kleine organismen vormen de basis van al het leven in de oceaan. Via het proces van fotosynthese zetten ze…
Het is misschien niet het meest sexy onderwerp om over te praten, maar laten we eerlijk zijn: bijna iedereen heeft wel eens last van darmklachten. Vooral na het eten kan je buik soms flink protesteren. Een keertje last van darmen hebben na een zware maaltijd is normaal, maar als je aanhoudende darmklachten hebt kan dat wijzen op een groter probleem…
Wat is een gezond ontbijt? Deze vraag spookt waarschijnlijk door het hoofd van velen van ons terwijl we door de ontbijtgranen in de supermarkt struinen. We worden overspoeld met zoveel keuzes, elk met hun eigen beloften van gezondheid en vitaliteit. Maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak hebben we niet een ‘gezonde’ keuze gemaakt, alleen om later te ontdekken dat…
De naam die klinkt misschien als een exotische dans, maar in werkelijkheid is spirulina een superfood dat de kracht heeft om je gezondheid te transformeren. Deze blauwgroene alg, verborgen in de diepten van tropische meren, is een geheime bron van energie, vitaliteit en welzijn. Waarom zweren gezondheidsgoeroes en fitnessfanaten bij dit levendige superfood? En hoe kunnen producten zoals spirulina capsules…
Matcha heeft de wereld veroverd met zijn levendige groene kleur, unieke smaak en indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Maar wat maakt matcha zo gezond? En kun je echt afvallen met matcha? Als jij op zoek bent naar een gezonde en natuurlijke manier om af te vallen is matcha thee misschien wel de perfecte aanvulling op jouw dieet! Wat is matcha? Matcha is een…
Wil je een boost geven aan je gezondheid? Dan is zelf gezonde sapjes maken de perfecte oplossing! Goede voeding is essentieel voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid en het drinken van verse, zelfgemaakte sapjes is een geweldige manier om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. In dit artikel zullen we bespreken waarom het maken van je eigen sapjes beter is…